上身比較胖的新娘選哪種婚紗更顯苗條？

準(zhǔn)新娘減肥攻略：規(guī)劃篇

　　首先在減肥前，新娘應(yīng)該先用本子記錄下自己的體重，身體各部份的詳細(xì)尺寸也要記錄下來(lái)，包括三圍、大腿、小腿、胳膊等地方的尺寸，因?yàn)闇p肥不僅僅是在減體重，視覺(jué)上的瘦身才是終極目標(biāo)。

　　其次要徐匯計(jì)算卡路里，人每天需要攝取的卡路里在2000左右，700卡=1斤脂肪。下載一份隨處可見(jiàn)的卡路里表，量化減肥更高效。

準(zhǔn)新娘減肥攻略：飲食篇

　　新娘瘦身的方法有很多，不過(guò)說(shuō)到底就是要少吃多運(yùn)動(dòng)。不過(guò)并不是單純減少攝入就是科學(xué)的，一定要先學(xué)會(huì)如何吃。

　　牛肉、魚肉和鴨肉含有豐富的鐵和蛋白質(zhì)，不要以為減肥期間不能吃肉。肉是必須吃的，人在消化這類肉時(shí)，新陳代謝所消耗的熱量很大的哦。食物吃得一定要清淡，這不僅是為了降低熱量攝取，更重要的是可以抑制食欲。 在吃飯前，先喝水，吃飯的時(shí)候先喝湯，然后吃菜、吃飯，最后吃肉，每口飯?jiān)谧炖锞捉赖拇螖?shù)越久越好。

　　苦瓜可以減少人每天攝取脂肪量的25%，減肥期間吃"苦"是必要的。

　　水果在減肥期間盡量少吃，實(shí)在想吃，可以用黃瓜和胡蘿卜代替。當(dāng)然，如果你不吃淀粉類食品的話，水果是可以放心吃的。

準(zhǔn)新娘減肥攻略：運(yùn)動(dòng)篇

　　運(yùn)動(dòng)是新娘減肥不可缺少的部分，所以，如果單純的靠減少吃的量，減的速度也是很慢的，而且容易反彈。因此，在新娘減肥的計(jì)劃中，一定要將運(yùn)動(dòng)也算在里面。

　　每天早上起來(lái)喝一杯清水，可以調(diào)理體內(nèi)的新陳代謝，而且能起到排毒的作用，讓你全天都有好狀態(tài)。

準(zhǔn)新娘減肥攻略：堅(jiān)持篇

　　在減肥的過(guò)程中，很容易因?yàn)橐恍┬〉淖儎?dòng)就影響了自己的恒心，因此新娘們想要更好的堅(jiān)持下來(lái)，一定要注意下面這些問(wèn)題。

　　1、偶爾吃暴了沒(méi)關(guān)系，多吃一口并不會(huì)多長(zhǎng)一斤肉，但是吃了這一口后，卻覺(jué)得今天失敗了，所以就干脆吃開(kāi)了，這是最可怕的事。

　　2、體重不要天天稱，那樣會(huì)有挫折感，一個(gè)禮拜稱一次，是最好的。

　　3、當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)自己。在一個(gè)階段達(dá)到自己要求的情況下，可以做適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)給自己，一塊巧克力，或者其他的，但是不能多吃哦。

　　首先上身豐滿型的女生，婚紗的選擇最好是簡(jiǎn)潔的款式為主，避免大擺的蓬蓬長(zhǎng)裙。長(zhǎng)裙婚紗能夠成功的把高跟鞋藏在里面，這樣視覺(jué)上的拉伸效果顯得你的身材十分修長(zhǎng)。

　　選擇帶袖的款式能夠完美的遮住較粗的手臂，可以讓人忽略掉手臂的肉肉，長(zhǎng)袖輕輕松松遮住"麒麟臂"，半透視的效果更是平添了飄飄欲仙的感覺(jué)。

　　2.上半身微胖型女生推薦款式-——心機(jī)露背婚紗

　　露背婚紗會(huì)在視覺(jué)上轉(zhuǎn)移你身上的贅肉，大方的露背能夠有效的拉伸頸部線條，還會(huì)讓人覺(jué)得十分性感。

　3. 上半身微胖型女生推薦款式??——一字肩婚紗

　　一字肩的款式特別適合上半身微胖的女生，一字領(lǐng)型露出了小香肩，延伸頸部曲線，能夠很好的揚(yáng)長(zhǎng)避短。

　　4.下半身微胖型女生推薦款式?——大擺婚紗

　　下半身微胖的女生可以選擇較大的裙擺，但是上半身一定要緊身，這樣上半身的曲線才會(huì)凸現(xiàn)出來(lái)，高腰線的款式會(huì)使你的腿部顯得修長(zhǎng)哦!

　　5.全身微胖型女生推薦款式——魚尾型婚紗

　　全身微胖的女生可以挑選收腰魚尾的款式，X型的裙星會(huì)讓你的身材變得凹凸有致，揚(yáng)長(zhǎng)避短的穿搭技巧一定要學(xué)會(huì)呀!