請問有婚前恐懼癥怎么克服？

嘗試承擔怎樣克服心理障礙，關鍵要看你自己是否想試著改變，在步入一段愛情生活的初期，單身慣了的人可能會有許多的不習慣，比如討厭二人天天相對，討厭生活瑣事等等，但無論如何，都不要輕 言放棄。不妨為自己設定一個為期三個月的時間段，在這期間去盡力承擔自己應盡的那份責任，度過心理適應期后，你對愛情與家庭的信心，一定會飛快增長。

2、擔心對未來老公不夠了解的解決方法：

男女雙方需要不斷地加強相互之間的了解，加深感情， 這是最重要的婚前心理準備這項準備若不充分，其他準備再完備也不能保證婚后生活美滿幸福，縱然是婚前物質準備應有盡有，亦難以彌補心理的損傷，維持夫妻真 摯的恩愛。建議還是多了解一下再考慮結婚，或者婚前長談一次，盡可能多的互相了解，或許可以消除對未來婚姻的恐懼感。

3、擔心結婚后會影響工作和前途解決方法：

"黃金剩女"們怎樣克服心理障礙，首先要改變擔 心結婚會影響工作前途的心理。生子是一個女人的必經(jīng)階段，如果說22歲的女子是靠一點青春和乖巧博得好感的話，一個28歲的女人則需要體現(xiàn)穩(wěn)重和能干。一 個大齡女子為了工作而不結婚是完全沒必要的，正常的婚育應該是公司和個人都應該考慮的問題。

4、擔心"婚姻是愛情的墳墓"解決方法：

不要總是在想怎樣克服心理障礙才能獲得幸福，要付諸行動首先就要擺脫對婚姻生活不切實際的幻想，不要存在過高的期望與奢望，不要認為愛人樣樣都好，蜜月真的比蜜還甜，應該清楚地認識到，新家庭的誕生，同時 也意味著負擔的加重，意味著雙雙要為家庭盡力盡責，盡自己做丈夫或妻子的義務。什么是婚姻，就是重新成立了一個家，在這個家里，有自己心愛的丈夫，也會有自己愛不釋手的寶寶，這就是簡單幸福的三口之家，因此結婚前不要恐懼，要的是面對，如果自己真愛你的另一半的話，就要學會相信。

5、擔心和婆婆合不來的解決方法： 　　

做好適應新生活的精神準備。婚前就應想到婚后生活的各個方面都會發(fā)生顯著的變化，不僅只為和愛人生活在一起，還有雙方的父母、兄弟、姐妹以及親戚朋友，要學會與她們和睦相處。在婚前乃至婚后一段時間內(nèi)，應該創(chuàng)造條件去認識和熟悉那些應該認識的人，以免婚后因許多陌生人闖入自己的生活而感到緊張和引起失誤，從而傷害夫妻感情。

6、擔心家務活兒干不完的解決方法：

每個女人都會成為主婦。遺憾的是，"主婦"目前在中國并不是一個值得驕傲的詞，因為與它血脈相連的家務，一直以來都被社會和男人們所忽視甚至輕視。我們無法讓男人和笑話里一樣，親身體會家務勞動的繁瑣和辛勞，但家務的價值和其他任何勞動一樣，是一個主婦尊嚴和價值之所系，絕不能輕輕一筆帶過。尊重家務勞動不但是新版《婦女權益保障法》的突破性成果，也是男女平等的根本前提之一。

7、擔心婚外情害怕離婚的解決方法：

這種恐懼一是來源于社會輿論對婚姻生活的負面"宣傳"，以及一些媒體對各種婚姻問題剖析過多地"暴露"了婚姻的陰暗面，使有"結婚意向"的人感到一種無形的壓力，以致產(chǎn)生對婚后生活"走向"過分憂慮和對婚姻失敗的恐懼；另一個原因是，一方對另一方某方面不是很滿意，或對對方某些缺點在成家后能否改變、自己能不能適應等心存疑慮。建議多看一些幸?；橐龅膱蟮?，了解外遇和出軌只是婚姻的小部分案例。要相信愛情，相信婚姻，同時也應該多學習一下升溫愛情的小招數(shù)，只要用心經(jīng)營，婚姻真的會很美好！

8、擔心結婚后喪失魅力的解決方法：

結婚不意味著走進墳墓，結婚后的女人也可以有自己的魅力和朋友圈，當然這種朋友圈并不是要你和男人保持曖昧，對人家的示愛若即若離。而是指，你可以和男人保持一種純友情的關系，就是現(xiàn)在流行的所謂"藍顏知己"。

每個女人，骨子里頭大概總有這樣一種情結的，想擁有個藍顏做知己。這個藍顏不是丈夫，不是情人，而是居住在她精神領域里的那一個，他不一定英俊，但一定成熟，可靠，善解人意。女人的夢想里，便總期望著能與這樣的男子相遇，一旦遇上，她們的寂寞和軟弱，便都有了寄存的地方。

9、擔心他不是自己最愛的人解決方法：

雖然他可能不是你最愛的那個人，但是他將是你現(xiàn)在和未來最親密的人！有些愛情永遠是遠觀的好，有些甜蜜還是珍藏的好，你最愛的人也許并不適合做你的老公。珍惜現(xiàn)在，你就一定是最幸福的新娘！

婚姻并不可怕，可怕的是沒有準備好的婚姻。當然并不是指婚禮方面的籌備，這些交給如緣計劃這樣的婚慶公司就大可放心，我所指的準備是"心理"上的準備。只有了解了婚姻的內(nèi)涵，并且正視婚姻的本質，很多的擔心就可以釋懷了。美滿的婚姻是需要用心去經(jīng)營的。

出去散散心，遇事多跟對方溝通

可以和老公一起用列清單的方式，把心里焦慮的事情都列出來，這樣一項項的打鉤?，確保一個個都已經(jīng)做好了準備，這樣心里也會減少焦慮感的！