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#美容美體#
1.美容方法：
·早睡早起；
·飲食規(guī)律、營(yíng)養(yǎng)均衡，少糖；
·定期護(hù)理皮膚，從清潔皮膚開(kāi)始，一周一面膜；
·專(zhuān)業(yè)美容機(jī)構(gòu)定期護(hù)理；
2.美體方法：
1.每天至少運(yùn)動(dòng)45分鐘以上，跑步或瑜伽；
2.堅(jiān)持!
我是妞姐，希望以上建議能幫到你^_^
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