只剩6天結(jié)婚，怎樣才能快速祛痘?。?/h1>

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本人時(shí)不時(shí)就會(huì)冒痘痘，總結(jié)了一些經(jīng)驗(yàn)。

1、每天洗兩到三次臉

洗臉次數(shù)多了也不好。早上起床，晚上睡覺的時(shí)候洗兩次。建議油性皮膚用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉，當(dāng)然還是要根據(jù)個(gè)人平時(shí)的習(xí)慣，洗臉的時(shí)間不要太短，晚上一定要卸妝把臉洗干凈。

2、勤換枕頭和枕巾

每天休息和枕頭接觸那么長(zhǎng)時(shí)間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈。枕巾最好一個(gè)星期洗一次，枕頭要經(jīng)常拿出去曬一曬，防止細(xì)菌滋生。

3、不要用手?jǐn)D痘痘

這個(gè)很多人都知道，但是堅(jiān)持下來真的很難。不要用手摸痘痘，用手?jǐn)D痘痘，否則會(huì)讓痘痘接觸到細(xì)菌，可能會(huì)留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉，減少接觸細(xì)菌的機(jī)會(huì)。

4、飲水

合理的補(bǔ)充水分對(duì)皮膚和祛痘大有好處。每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐著好長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)。

不要總是喝飲料，最好多喝白開水。

5、保持充足的睡眠

經(jīng)常熬夜是會(huì)長(zhǎng)痘痘的，早睡早起，身體好，有助于祛痘。

6、經(jīng)常鍛煉

上班族整天對(duì)著電腦，輻射又大，還不運(yùn)動(dòng)，是很容易長(zhǎng)痘的，在電腦前面坐一段時(shí)間就活動(dòng)一下，經(jīng)常跑跑步鍛煉一下。

7、健康的飲食習(xí)慣

多吃蔬菜 水果 里面含有豐富的維生素，對(duì)皮膚很有好長(zhǎng)。

少吃辣椒，多喝湯。

8、美容院

選擇一個(gè)比較正規(guī)的美容院，他們對(duì)痘痘有很多方法，比如什么燈光祛痘啊，臉部按摩之類，但是比較燒錢。