結(jié)婚前一天晚上失眠怎么辦？

婚禮前一天失眠怎么辦？其實結(jié)婚前夜失眠很正常，并不會太影響明天的婚禮。就像高考一樣，你會緊張興奮，但是到第二天之后，你就會打起十二萬分的精神全身心投入。所以，各位新娘也不需要太擔心！

但是為了我們更好地保持較好的皮膚狀態(tài)，好好地睡個美容覺還是很有必要的，今天，小犀姐就給大家整理了各種助睡小助手，幫你快速入睡！

助眠神物

① 睡眠噴霧（英國XYLIFE.HK）

通過芳療助眠減壓,采用的是的精油療法，能夠緩解疲勞，快速進入睡眠。使用方便使用之前搖一搖，在睡前噴到枕頭、床單、被套上感受自然香氣彌漫。

睡眠噴霧（英國XYLIFE.HK）

 ②蒸汽眼罩

花王蒸汽熱敷眼罩，緩解解眼部疲勞、幫助睡眠，還可以可以防止眼部浮腫。一邊聽音樂一邊帶著蒸汽眼罩入睡很舒服的。

蒸汽眼罩

助眠小程序

在今天這個時代，睡眠這個事情也要跟上時代，小犀姐還給大家找了幾款助眠小程序。

①云夢助眠引導

號稱最美小程序之一，它是一款有專業(yè)音樂人打造的音頻助眠應用。

清爽的頁面設計，精選了10個睡眠場景。舒緩的音樂+白噪音+人聲催眠，讓你在靜謐安詳?shù)姆諊徐o靜睡去。

云夢助眠引導

②深睡大師

它是以節(jié)目和音效催眠為主的小程序。畫面很簡潔，滿月下正在太空行走的小人，在夜空里緩緩飄著。點擊“電臺”可以找到更多音效節(jié)目和助眠節(jié)目。使用方面和QQ音樂等普通的音樂軟件一樣簡單易上手。

深睡大師

其他

除此之外，睡前可以喝一杯牛奶、喝一小杯紅酒、吃一顆蘋果、喝一小杯紅酒、做個面膜、或者看書書都有助睡眠。

還可以給父母寫一封感恩信，好好陪父母和朋友聊一聊天。

當然，最重要的還是保持平常心不要緊張！放輕松！相信自己，高考都過來了，結(jié)婚只是兩個人的一場儀式還能比高考難！