怎么穿高跟鞋自然又優(yōu)雅？這招學會了沒！

小犀姐依稀記得自己第一次穿高跟鞋時的情境：顫顫巍巍地終于站了起來，一走路卻膝蓋打不直，只能外八字丑丑地走…

痛定思痛

小犀姐從那之后研究了不少高跟鞋穿法教程。本文就給你分享一下，究竟應該怎么穿高跟鞋。

想要成功hold住高跟鞋，可以從兩個方向考慮：一個是調整自己的穿著方式，另一個就是直接選擇適合自己的高跟鞋。

1、高跟鞋的正確穿著方式

大部分人之所以不會穿高跟鞋，都是因為重心位置沒有放好。

在穿平底鞋的時候，大部分人會把中心放在腳后跟，只用腿發(fā)力，上半身不發(fā)力。

但在穿高跟鞋的時候，因為腳后跟受力點變小，還依然把重心都放在腳后跟上，是很容易不穩(wěn)的。

正確的做法是，重心始終放在與地平線垂直的位置。如果是走路的話，重心要始終放在直立的那條腿上。

如果這種說法太過于抽象，你get不到。可以試想一下，在你頭頂正上方有一根線提著你。

始終記得抬頭挺胸收腹提臀，走路小腿打直，用大腿帶著小腿運動，就沒什么問題了。

2、如何選擇適合自己的高跟鞋

選擇適合自己的高跟鞋無外乎就是兩個指標：適合自己的鞋型以及適合自己的跟高。

○ 不同腳型適合的鞋型

說到好看的鞋型，估計有一半以上的人都會選擇尖頭細高跟。

但是！

好看雖好看，這種鞋子真的不適合所有腳型穿??！

普通人的腳型可以分為以下幾種類型：

其中比較常見的腳型有埃及腳、羅馬腳、希臘腳。

如果你是埃及腳的話，盡量選擇斜一點的尖頭鞋。就是這種??

鞋子靠近小指的一側彎曲程度比較大，靠近大腳趾和二腳趾的位置比較尖，空間感也就更多。不磨腳，穿起來更加舒適。

如果你是羅馬腳，那就選擇方頭或者圓頭的高跟鞋。

尖頭鞋都是比較纖細的，羅馬腳要穿尖頭鞋得買大好幾碼… 如果買剛好的尺寸，也會磨到你懷疑人生…

穿方頭鞋和圓頭鞋，鞋子前方的空間剛好和腳型相契合。寬度也給的夠，不會夾腳。

如果你是希臘腳的話，買直的尖頭高跟鞋比較合適。

如果二腳趾給的空間不夠大，分分鐘痛到你想重新做人。

區(qū)分直尖頭和斜尖頭的話，只要看鞋底鞋子的尖頭和鞋跟是不是在一條垂線上就可以了。

喏，左邊就是斜尖頭，右邊是直尖頭。

根據(jù)自己的腳型選對了合適的鞋型，至少腳尖是肯定不會磨的了。

○ 適合的高跟鞋高度

如果是平常穿著，在選擇跟高的時候，可以根據(jù)下面這個方法測量自己最適合的高度。

不過，這種測量方法相對比較麻煩。對于大部分人來說，5-8cm是既好看穿起來又不那么費力的選擇。

無論是日常通勤還是出門party，都能Hold住。

當然，參加時尚活動，或者出席重要典禮，想要給自己增加點氣勢的，鞋子可以選的更高一些。

畢竟在這種就是要“老娘最美”的場合，不穿高一些的鞋子很容易被人比下去…

回家以及活動空隙趕緊換上平底鞋放松一下…

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