來(lái)姨媽體重會(huì)重還是輕

女生月經(jīng)期間體重會(huì)變重，在經(jīng)期前一個(gè)禮拜，體內(nèi)的雌激素增加，身體會(huì)儲(chǔ)存水分為經(jīng)期做準(zhǔn)備，女生體重會(huì)重1-2公斤。經(jīng)期結(jié)束后的一個(gè)禮拜左右，隨著激素水平的恢復(fù)，這種現(xiàn)象會(huì)有所好轉(zhuǎn)，體重也會(huì)變得正常。

女生月經(jīng)期間體重會(huì)變重，女生經(jīng)期前一禮拜左右，因?yàn)榇菩约に刈饔茫に赜兴黾?，體內(nèi)會(huì)儲(chǔ)存水分為經(jīng)期做準(zhǔn)備，因此在經(jīng)期時(shí)會(huì)有女生有身體浮腫的情況，女生體重會(huì)重1-2公斤。經(jīng)期結(jié)束后的一個(gè)禮拜左右，隨著激素水平的恢復(fù)，這種現(xiàn)象就會(huì)好轉(zhuǎn)，體重也會(huì)變得正常。

在女生月經(jīng)期間，注意不要節(jié)食減肥，節(jié)食對(duì)于身體的危害是極大的，本來(lái)在經(jīng)期的時(shí)候，女性身體變得虛弱，需要充足的營(yíng)養(yǎng)。如果這個(gè)時(shí)候節(jié)食的話，不僅無(wú)法瘦身，還會(huì)讓身體變得虛弱甚至是貧血。

在月經(jīng)結(jié)束后的一周，是被大家叫做減肥的黃金時(shí)期，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的黃體素濃度已經(jīng)非常低了，新陳代謝也比較快，可以通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和控制飲食的方法進(jìn)行減肥，這時(shí)減肥效果會(huì)比較明顯。