大姨媽可以喝蜂蜜水嗎

來大姨媽是可以適量喝些蜂蜜水的，蜂蜜中含有鉀、鐵、銅和有益身體的各種維生素，經(jīng)期適當(dāng)喝蜂蜜水能緩解疲勞、增強抵抗力、改善失眠。但如果經(jīng)期女性有腹瀉的癥狀，最好不要喝蜂蜜水，會加重腹瀉。

來大姨媽是可以適量喝些蜂蜜水的，蜂蜜是營養(yǎng)價值高的食物，其中含有有益身心的鉀，起鎮(zhèn)靜作用的鎂，強筋健骨的鈣，增補血液的鐵、銅，健腦的磷和有益身體的各種維生素，此外還含有氨基酸、酶和有機酸等。

受生理因素的影響，女性相對平時容易出現(xiàn)身體疲勞，若適當(dāng)喝些蜂蜜水可以有抗疲勞的功效。有些女性經(jīng)期容易失眠，蜂蜜水也可有效的緩解失眠癥狀。且蜂蜜中還含有多種無機鹽和維生素，等與人體健康有益的微量元素，有利于維持身體抵抗力。

但如果在經(jīng)期有出現(xiàn)不同程度的腹瀉，就不建議喝蜂蜜水了，因為蜂蜜水有潤腸通便的作用，很容易加重腹瀉，不利于身體健康。