有結(jié)婚恐懼癥怎么辦

1、多看些浪漫愛情的書籍或者電視劇，維持對戀愛的期待。2、敞開心扉，放下對戀愛和婚姻的抵觸心理。3、嘗試戀愛，主動邁出第一步。4、試著接受戀人對你的好，發(fā)現(xiàn)戀人的優(yōu)點(diǎn)。5、看心理醫(yī)生，從根本上消除顧慮。

1、多看浪漫愛情的書籍或電視劇

浪漫愛情有非常強(qiáng)大的感染力，書籍和電視劇里面的浪漫橋段能夠讓你對愛情保持一定的幻想和期待，對消除婚姻恐懼有一定的作用。

2、敞開心扉

結(jié)婚恐懼癥是一種心理疾病，所以要想消除對婚姻的恐懼，首先要邁過心里的坎。這就要求你能放下對戀愛和婚姻的抵觸，敞開心扉，心平氣和地看待和對待戀愛、婚姻這兩件事。

3、嘗試戀愛

害怕來自于未知。要想克服婚姻恐懼癥，首先要主動地邁出第一步——去嘗試戀愛。在戀愛的過程中，戀愛的甜蜜會慢慢消除你對戀愛的恐懼，甚至可以讓你萌生對婚姻的期待。

4、試著接受戀人對你的好

在戀愛的過程中，試著去接受戀人對你的好。在這個過程中，你會慢慢發(fā)現(xiàn)對方的優(yōu)點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)戀愛的美好，進(jìn)而可以轉(zhuǎn)移你的注意力，讓你對婚姻有些許的期待。

5、看心理醫(yī)生

對婚姻產(chǎn)生恐懼，大多是成長環(huán)境和感情經(jīng)歷造成的，是完全可以治愈的。看心理醫(yī)生，從科學(xué)的角度去查明原因，對癥下藥，很快就可以消除這種恐懼的心理。