剛結(jié)婚就想著生寶寶？這份超全備孕攻略你該收下！

不知道大家周末怎么過(guò)的

新一期《爸爸去哪兒》看了嗎？

吳尊老婆首露面！

因?yàn)榧藿o了現(xiàn)代版杰克蘇吳尊

吳尊老婆一直被說(shuō)是

“上輩子拯救了銀河系”

但是，吳尊卻在微博發(fā)文聲稱(chēng)

有了他們，

我才是上輩子拯救了銀河系的那一個(gè)！

這一家四口的合照

幸福簡(jiǎn)直要溢出屏幕

一水的祝幸福

還有人覺(jué)得生了倆孩子的尊嫂超級(jí)棒！

嗯，你要感恩，麻麻很偉大

@Rainie_張

確實(shí)，走進(jìn)幸福的婚姻殿堂之后，下一步順其自然就到迎接孩子。在這為期10個(gè)月中，母親的付出用“偉大”形容也不為過(guò)。

今天小犀姐想和大家聊聊關(guān)于成為一個(gè)母親的二三事，雖過(guò)程艱辛，但所幸值得。

許多10月剛結(jié)婚的新娘就會(huì)問(wèn)小犀姐

我大約什么時(shí)候準(zhǔn)備懷孕比較好？

備孕的時(shí)候我要注意什么？

我避孕藥剛停沒(méi)多久會(huì)對(duì)備孕有影響嗎？

等等等等慢慢來(lái)

......

懷孕有沒(méi)有最佳時(shí)間段？

一般大家喜歡挑在5月和10月舉行婚禮，然后很多人就會(huì)立馬進(jìn)入備孕階段，但其實(shí)懷孕的最佳季節(jié)是有說(shuō)法的。

5月結(jié)婚

5月結(jié)婚的新人們可以選擇在夏末秋初進(jìn)行備孕，約7月下旬到9月上旬近兩個(gè)月的時(shí)間。

這種說(shuō)法的根據(jù)是恰好能夠妊娠反應(yīng)時(shí)恰好在9、10月，豐收的好時(shí)節(jié)，胃口不好想挑點(diǎn)刁鉆的東西吃老公也能輕松找到。

而遭遇嚴(yán)寒的冬季和傳染病毒超多的春天時(shí)，胎齡也已經(jīng)過(guò)了三個(gè)月的致畸敏感期。預(yù)產(chǎn)期還在次年5月之后，天氣溫和，簡(jiǎn)直不要太完美。

10月結(jié)婚

很多10月的新娘可能覺(jué)得等到次年7月時(shí)間太長(zhǎng)了，還可以選擇在春末備孕，就是明年3、4月的時(shí)候，日照充足，環(huán)境適宜。

此時(shí)氣候溫和適宜，傳染病高發(fā)期也已經(jīng)過(guò)去。日照充足還十分充足，是春末懷孕的一大好處~

有利的天時(shí)不僅使孕婦感到愉悅，而且使各種營(yíng)養(yǎng)素都得到充分的保證。

而不論是嚴(yán)冬或是早春，都有非常大的弊端。

早春是傳染病的高發(fā)季節(jié)，容易造成胎兒的畸變或是早產(chǎn)的情況出現(xiàn)。

而冬天的室內(nèi)空氣不流通，指數(shù)一旦超標(biāo)也對(duì)嬰兒較為不利，所以冬季懷孕的胎兒出生缺陷明顯高于其他季節(jié)，出生缺陷率為7.9%。

但是要恰好在這幾個(gè)月中懷上寶寶實(shí)在太難了，所以懷孕的季節(jié)理想與否并不是絕對(duì)的。

即使不在最佳季節(jié)懷孕，但只要注意改善不利條件和注意彌補(bǔ)不足，迎接你的絕對(duì)是個(gè)健康白胖的寶寶。

受孕時(shí)有哪些忌諱？

準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候，千萬(wàn)別急著懷。很多事情需要通過(guò)等待才能夠迎來(lái)最好的結(jié)果。

1、有一點(diǎn)是經(jīng)常被新人們忽視的--疲勞狀態(tài)下不要備孕。這也是很多人問(wèn)小犀姐，能不能結(jié)完婚就備孕？

千萬(wàn)不要。因?yàn)榻Y(jié)婚前后夫妻雙方都會(huì)處于非常疲勞的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候精子和卵子的質(zhì)量就會(huì)下降，容易引起先兆性流產(chǎn)的情況產(chǎn)生。

當(dāng)然說(shuō)到疲勞，出差加班在備孕的那段時(shí)間里還是能少則少，保證夫妻雙方的身體狀況也很重要。

2、夫妻雙方任何一方有煙酒習(xí)慣的需要戒煙戒酒等待6個(gè)月。

3、照射X射線(xiàn)、放射線(xiàn)治療、服用病毒性感冒藥物或者慢性疾病用藥后需等待3個(gè)月。

4、口服或者埋植避孕藥同樣也需要三個(gè)月的緩沖期才能夠準(zhǔn)備受孕。

在受孕前還可以進(jìn)行孕前檢查，具體檢查什么？前段時(shí)間小犀姐已經(jīng)做過(guò)整理了。

戳↓↓↓

從備孕開(kāi)始，你就需要進(jìn)行準(zhǔn)備，這樣可以盡快懷孕或是為孩子的健康進(jìn)行打算。

而其實(shí)在懷孕之后，身上還會(huì)發(fā)生很多變化，大都是不怎么舒服的，所以你需要提前做好準(zhǔn)備和對(duì)策來(lái)應(yīng)對(duì)這10個(gè)月。

備孕時(shí)準(zhǔn)備什么？

1、做一張排卵周期表

排卵日身體的雌激素分泌達(dá)到最高，可以增加一定的受孕幾率。根據(jù)下回的月經(jīng)日往前推算14天就是排卵日，但是很多人總是連姨媽的日子都會(huì)搞亂，可以專(zhuān)門(mén)做一張表格來(lái)記錄自己的排卵周期。

也可以去藥店買(mǎi)專(zhuān)門(mén)的排卵測(cè)試紙進(jìn)行測(cè)試結(jié)果更加準(zhǔn)確一些，但是注意不可使用晨尿，因?yàn)榻?jīng)過(guò)一夜的積累，尿液中所含LH不能代表實(shí)際的值，一般在姨媽結(jié)束一周后進(jìn)行測(cè)試。

當(dāng)出現(xiàn)兩條有色條帶且檢測(cè)線(xiàn)等于或深于對(duì)照線(xiàn)的顯色。表明已出現(xiàn)LH峰值，將在24-48小時(shí)內(nèi)排卵。

2、口服維生素或者葉酸

可以在孕前三個(gè)月就開(kāi)始補(bǔ)充葉酸，因?yàn)榕c常人相比，孕婦對(duì)葉酸的需求量更高。

嬰兒在母體內(nèi)中發(fā)育時(shí)，其大腦及神經(jīng)系統(tǒng)等發(fā)育較快，需要大量葉酸，如果在孕早期葉酸不足，容易出現(xiàn)胎兒神經(jīng)管畸形的情況。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

首先需要適量減少工作，讓自己有一個(gè)輕松的心情。很多孕媽在孕期不敢做大動(dòng)作，生怕會(huì)傷著孩子。

但其實(shí)可以嘗試練習(xí)瑜伽或是一些較為舒緩的運(yùn)動(dòng)，既可以放松心情，又能夠鍛煉身體，對(duì)孩子反而會(huì)有好處。

如果孕前本來(lái)就身子骨比較弱，也不怎么運(yùn)動(dòng)，可以剛開(kāi)始選擇從散步開(kāi)始，突然加量做劇烈運(yùn)動(dòng)這種是絕對(duì)不可取的。

學(xué)會(huì)迎接孕期的變化

1、身體外在的變化

在懷孕之后，除了會(huì)有傳聞中長(zhǎng)高幾厘米這種好現(xiàn)象的出現(xiàn)，由于體內(nèi)激素的變化其實(shí)身體還會(huì)有些不好的現(xiàn)象出現(xiàn)。

孕婦頭發(fā)會(huì)出現(xiàn)打卷、脫落等現(xiàn)象。還有很多寶媽反應(yīng)懷孕那幾個(gè)月臉上長(zhǎng)了許多痘痘和斑點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候愛(ài)美也顧不上，因?yàn)殪畎弋a(chǎn)品這些都還不能用，可以在生育后幾個(gè)月再去看醫(yī)生。

另外還需要為懷孕準(zhǔn)備好大兩個(gè)罩杯的內(nèi)衣和大一號(hào)的鞋子，因?yàn)?strong>懷孕時(shí)胸會(huì)出現(xiàn)腫脹情況，平胸妹子來(lái)一次痛苦的翻身把！而腳因?yàn)轶w內(nèi)積水變大，很有可能是永久性的。

一半以上的孕婦還會(huì)出現(xiàn)妊娠期牙齦炎，所以換上軟毛真的很有必要，還需要懷孕期間至少見(jiàn)一次牙醫(yī)，進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的牙齒清潔。

2、身體內(nèi)在的變化

“一孕傻三年”不是說(shuō)的玩玩而已，確實(shí)在懷孕期間孕婦的大腦會(huì)有輕度收縮，直至孩子出生才會(huì)恢復(fù)到原來(lái)的大小。

所以有什么比較困難的事情就讓老公去做吧~

懷孕還容易引起消化不良，這都是因?yàn)橄俣茸兟鸬模鞘澄镌谙乐型Ａ舻臅r(shí)間越長(zhǎng)，胎兒吸收的營(yíng)養(yǎng)就越多。

孕婦可以盡量避免吃油膩或者酸辣的食物，把三頓飯拆成6小頓來(lái)吃，這樣可能自身可以舒服一些。

小犀姐可能跳躍得有些快

但是這個(gè)問(wèn)題自二胎政策開(kāi)放之后

成為了越來(lái)越多家庭考慮的問(wèn)題

明星們接連生了二胎

四口之間似乎看起來(lái)比三口幸福一些

像是鄧超、黃磊、吳尊家

都是生了倆孩子

更有甚者

前兩年陳浩民老婆五年剖四胎

更被稱(chēng)為“生育機(jī)器”

但是同樣也是有人表態(tài)絕不會(huì)生二胎

謝楠就明確表示過(guò)

只愛(ài)兒子一個(gè)，絕不會(huì)再生

選擇生二胎

看重的也許是有陪伴成長(zhǎng)的孩子

會(huì)性格更加友好和成長(zhǎng)開(kāi)心

或是滿(mǎn)足自己還想要個(gè)兒子/女兒的愿望

不選擇生二胎

可能是覺(jué)得自己沒(méi)有辦法同時(shí)

對(duì)兩個(gè)孩子寄予一樣的愛(ài)

這些并沒(méi)有是非對(duì)錯(cuò)之分