怎樣判斷自己是否恐婚 恐婚癥的表現(xiàn)及如何治療恐婚癥

現(xiàn)在離婚率上升，結(jié)婚率下降，除了一些不得已的物質(zhì)原因外，還有很大一部分原因是因為現(xiàn)在的年輕人恐婚造成的。那么怎么判斷自己是否有恐婚的傾向呢？恐婚癥一般的表現(xiàn)是哪些呢？有了恐婚的癥狀該如何消解呢？

一、怎樣判斷自己是否恐婚

想知道自己是否有婚前恐婚的傾向，可以通過以下幾個角度來判斷。

1、只想戀愛不想結(jié)婚

許多情侶在相戀一段時間之后，其中一方可能會提出結(jié)婚的想法，而許多患有恐婚癥的人則會對這個話題避之不及，認為戀愛也是兩個人在一起，結(jié)婚也是兩個人在一起，沒有必要結(jié)婚。在談?wù)摻Y(jié)婚這個話題的時候，患有恐婚癥的人往往都會將這個話題跳過或者轉(zhuǎn)移話題，根本不想和你討論。

2、即使同意結(jié)婚也不積極備婚

如果在另一方的努力下同意了結(jié)婚，患有恐婚癥的一方對于結(jié)婚準備的相關(guān)事項也不會有著積極的態(tài)度，對結(jié)婚準備會視而不見，不僅不幫忙甚至還會在一定程度上做出消極的行為，干擾結(jié)婚的進程。

3、脾氣暴躁或者沉默寡言

越臨近婚期脾氣會越來越暴躁，因為結(jié)婚這件事情好像一座大山一樣壓在他們的心頭，讓他們心中充滿了陰影，或許一句結(jié)婚進度的詢問就會引起情侶雙方的爭吵。也可能越來越沉默寡言，將自己和這個世界隔離，不想接觸親人朋友，用工作或者其他事情來麻痹自己不去想結(jié)婚的事情。

4、擔心婚后的生活

許多恐婚癥患者最明顯的特征就是會一直擔心婚后的生活，擔心自己不能將工作和家庭兩頭兼顧，擔心自己因為婚姻的舒服而失去自由，擔心未來能不能和對方的家庭生活好，更有甚者還沒結(jié)婚就已經(jīng)在擔心婚姻破裂導致離婚。

如果覺得以上幾點還不能準確判斷是否恐婚，那么可以做一做以下這份《婚前恐懼癥專業(yè)測試題》來進行判斷。

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二、如何治療恐婚癥

治療恐婚癥建議從以下幾個角度出發(fā)。

1、先了解自己的癥結(jié)所在

首先你要發(fā)現(xiàn)自己為什么會對婚姻恐懼，這樣才好對癥入手慢慢的根除恐婚癥。而誘發(fā)恐婚癥的原因主要有這些：

a、看了生活中太多破裂的婚姻，恐懼婚姻失??；

b、害怕結(jié)婚后失去自由；

c、害怕自己承受不住壓力；

d、因催婚產(chǎn)生的逆反心理；

E、對未知的恐懼。

2、樹立正確的婚戀觀

讓自己的婚戀觀更加成熟，想清楚婚姻對自己到底意味著什么，自己是不是真的已經(jīng)做好了準備，不要讓外部因素影響了自己的主觀意識。

3、試試婚前磨合

可以嘗試在結(jié)婚前先共同生活一段日子或是了解其他幸福的家庭是如何生活，慢慢撥開婚姻的迷霧解除恐懼。

4、親人朋友的關(guān)懷和鼓勵是最好的良藥

所有的事情不能讓恐婚癥患者一個人去承擔，作為他的親人和朋友要多多的關(guān)懷和鼓勵他，讓她可以積極的去面對這一癥結(jié)。

5、成熟起來，積極扛起自己的責任

年輕人恐婚，是因為覺得自己一個人比較輕松，害怕結(jié)婚以后就要擔負起各種生活的責任，養(yǎng)家的責任，說白了這也是一種逃避的心理，只有讓自己積極成熟起來，懂得責任就是一種動力，那自然不會再恐婚了。

6、努力經(jīng)營自己的愛情，不迷信離婚數(shù)據(jù)

年輕人恐婚，在一定程度上還是因為現(xiàn)在的婚姻關(guān)系太脆弱，離婚率逐年上升造成的，覺得結(jié)婚了還是會離婚的，還不如不結(jié)婚，其實離婚和結(jié)婚沒有必然的聯(lián)系，只要努力經(jīng)營婚姻，懂得溝通，自然離婚就會遠離自己。

7、積極提升自己能力

年輕人恐婚，還有一些是因為自己的能力不足，掙錢養(yǎng)家的能力達不到，對自己沒有信心，所以就以不結(jié)婚遮掩自己不努力的想法，只要努力工作，自己的能力提升了，才不會因為物質(zhì)原因而恐婚。

婚姻是人生大事之一，恐婚也說明了婚姻在自己心目中是十分神圣的，正確看待婚姻，就能慢慢消除對婚姻的恐懼哦。